歩行

温水プールの利用形態として、私の様に足腰が少し弱ってきた人たちの健康増進がある。

私も、背骨を骨折した後リハビリを兼ねて某スイミングスクールの会員になったことがある。

その時の経験から言うと。
プールでの歩行訓練は確かに筋力アップに繋がるのだが、どうにも使いづらかった。
水中歩行が出来るコースが1~2コースしか無いうえに。
コースの幅からいって、コースでのすれ違いで気をつかう。

追い越すのはもっと気を使う。
前をおバァちゃんが歩いていると、元気な私の訓練にならないのだ。
2度、3度とそのような事が続いて、段々とイヤになってしまった。

水中歩行訓練をするのなら。
縦に長いプールでは無く。
前からの水流の強さを調整が出来る、横に長いプールにして欲しいと思う。

水中歩行をする人は、それぞれの体力、筋力に合わせて思い通りの歩行速度が可能なものにして欲しい。
個々の目の前にスクリーンがあれば最高。
好きな景色を見ながら歩ける。

きっとここに通うのが、楽しくなる事間違いなし。